کالری چیست؟

کالری در اصل یک واحد انرژی است و میزان یا سطح انرژی را نشان می دهد. وقتی که صحبت از کالری می شود، منظور انرژی دریافتی از طریق مواد غذایی

به درون بدن و یا انرژی مصرف شده به ازای انجام فعالیت های بدنی می باشد.

انسان روزانه حداقل چه مقدار کالری نیاز دارد؟

در هر شبانه روز بدن انسان برای تأمین انرژی نیاز به غذا خوردن دارد تا بتواند کالری مصرفی را تأمین کند.

حال افراد مختلف بسته به فعالیتی که دارند با هم یکسان نیستند؛ پس در نتیجه کالری مصرفی یکسانی هم ندارند. به عنوان مثال یک فرد ورزشکار

که سنگین کار می کند روزانه 6000 کالری نیاز دارد اما این در حالی است که یک فرد عادی با وزن 70 کیلو گرم 2000 کالری نیاز دارد.

کالری چه نقشی در بدن دارد؟

وقتی که غذا می خوریم ترکیبی از کربوهیدرات و پروتئین و چربی به بدن وارد می شود. غذاهایی که روزانه مصرف می شود

ترکیبی از مواد مغذی کالری روزانه بدن را تأمین می کند.

آیا کاهش کالری برای کاهش وزن کافی است؟

کاهش کالری بخش مهمی از کاهش وزن است اما این کل ماجرا نیست، به عنوان مثال برای کم کردن نیم کیلو تا یک کیلو وزن در هفته باید

1000 تا 500 کالری کمتر از کالری مورد نیاز بدن در روز مصرف کنید.

اگر شما فردی هستید که تحرک کمی دارید و فقط به اندازه نیاز خود برای زندگی حرکت می کنید و ورزش اضافه نمی کنید

یا سایر فعالیت های بدنی را انجام نمی دهید، بهتر است در هفته روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش کنید یا تحرک داشته باشید.

همیشه در طول تاریخ بشریت استفاده از جواهرات رواج داشته است و هنوز هم ادامه دارد؛ در گذشته استفاده از جواهرات نشانه های موقعیت اجتماعی فرد بوده است

که در جامعه داشته است و همچنین ریشه های خانوادگی و اهمیت بالایی را برای افراد به نمایش می گذاشته است.

برندهای مشهور طلا و جواهر در دنیا

• جواهرات بولگاری

این برند ایتالیایی است و تولید جواهرات و ساعت و اکسسوری های گوناگون را انجام می دهد و اغلب برای خانواده های سلطنتی طراحی و تولید می شود.

• کارتیه

این برند سال ها است که در دنیای مد و جواهرات لوکس فعالیت می کند؛ یکی از طرح های معروف کارتیه طرح پلنگ است که این طرح می تواند پاسخ گوی تمام سلیقه ها باشد.

• هری وینستون

این برند یکی از پر آوازه ترین نام ها در دنیای جواهرات می باشد؛ برند هری وینستون از سال 1932 میلادی کار خود را آغاز کرده است.

این مجموعه از فلزات گرانبها و سنگ های قیمتی در تولید جواهرات خود استفاده می کند و محصولاتش از دوام و کیفیت بالایی برخوردار است.

• مروارید آنه

همسر هنری هشتم یکی از فرمانروایان بریتانیا کبیر آنه بولین نام داشت، او علاقه زیادی به جواهرات گرانبها داشته است.

در این گردنبند از گرانترین مروارید جهان استفاده شده است و پلاکی طلا در میان آن کار شده است.

• الماس جوبیلی

این الماس ششمین الماس بزرگ دنیا است؛ این الماس در طی کشف هایی که جوینگان طلا در کشور آفریقا به دست آورده اند کشف شده است

و سپس به آمستردام برده شده است.

• یاقوت هزاره

یکی از مشهور ترین جواهرات دنیا که یاقوتی خیره کننده دارد و در ماداگاسکار کشف و استخراج شده است.

• الماس قلب اقیانوس

الماس آبی رنگ مثل اقیانوسی بی کران است که بر روی گردنبند زیبا خودنمایی می کند. این الماس از شهرتی جهانی برخوردار می باشد.

راهنمای تعیین سایز انگشتر مردانه و زنانه

یکی ازبزرگترین چالش هایی که مردم با آن روبه رو هستند درزمان خرید انگشتر نحوه انتخاب سایز می باشد.

نکات قبل از آموزش آنتخاب سایز انگشتر

• زمانی که دست سرد است ممکن است برای اندازه گیری انگشتر با مشکل رو به رو شوید به این دلیل که امکان دارد فشار خون کم باشد و سایز انگشتر کوچکتر از اصلی باشد.
• دقت کنید انگشتر باید از بر آمدگی انگشت شما عبور کند و به اندازه ای تنگ باشد که انگشتر از دست خارج نشود.
• بهترین زمان برای اندازه گیری ساعت پایانی روز است که حالت انگشت نرمال می باشد.

آموزش روش های تعیین سایز انگشتر نقره

1. میل و حلقه سایز انگشتر
2. اندازه گیری قطر انگشتر
3. روش اندازه گیری دور انگشت با یک نوار کاغذی: از دو روشی که گفتیم اگر نتوانستید سایز انگشتر نقره خود را تعیین کنید نگران نباشید می توانید با استفاده از راهکاری ساده تر سایز انگشت خود را اندازه بگیرید و در این روش می توانید از یک تکه نوار کاغذی و نخ و یا بند و متر و یا خط کش اندازه گیری کنید.

اندازه انگشترها به شرح زیر میباشد:

• سایز 5: 15.7 میلیمتر
• سایز 6: 16.5 میلیمتر
• سایز 7: 17.3 میلیمتر
• سایز 8: 18.2 میلیمتر
• سایز9: 18.9 میلیمتر
• سایز 10: 19.8 میلیمتر
• سایز 11: 20.6 میلیمتر
• سایز 12: 21.3 میلیمتر
• سایز13: 22.2 میلیمتر
• سایز14: 23.01 میلیمتر
• سایز 15: 23.83 میلیمتر

انگشتر های بزرگ برای انگشت های کوچک مناسب هستند و انگشتر های کوچک و ظریف برای انگشت های بزرگ مناسب هستند.

نوشابه های انرژی زا مفید هستند یا مضر؟

بعد از آب شکر ماده اصلی در نوابه های انرژی زا می باشند، تحقیقات نشان داده است که مصرف انواع نوشیدنی های حاوی قند می تواند

منجر به افزایش وزن و خطر ابتلا به بیماری های دیابت نوع 2 و بیماری قلبی و عروقی و نقرس می شود.

مضرات نوشابه انرژی زا برای مردان

درباره مضرات نوشابه های انرژی زاباید گفت که با مصرف این نوشیدنی های ورزشی استقامت فرد بالا می رود اما دارای عوارضی هم می باشد

که می تواند خطرات زیادی به همراه داشته باشد.

عوارض نوشابه انرژی زا برای زنان

نوشابه های انرژی زا دارای محتویات قندی و کافئین هستند و برای خانم های باردار و شیرده مضر می باشند و بهتر است از مصرف آن ها پرهیز کنند.

کدام انرژی زا الکل دارد؟

نوجوانی سنی است پر خطر که میتواند باعث شود از نوجوانان رفتارهای پر خطری سر بزند که این رفتارها با مصرف الکل و نوشابه های انرژی زا می توانند خطرناک تر شود.

بهترین انرژی زا در ایران

امروزه کارخانه های زیادی اقدام به تولید نوشیدنی های انرژی زا می کنند اما با این حال لازم است که کیفیت لازن را داشته باشند.

در ایران نوشیدنی های زیادی وجوددارد که معروف ترین آن ها رد بول، بلک بر می باشند.

اما از نظر قیمتی قیمت های متفاوتی از برندهای موجود در بازار وجود دارد؛ ولی چند برند داخل ایران از کیفیت و قیمت مناسبی بر خوردار هستند

که هر کدام طعم و بو و کیفیت مخصوص به خود را دارند.

احداث استخر شنا به همراه یک سالن ورزشی یکی از راه های عالی برای راه اندازی یک کسب و کار جدید می باشد.

با ایجاد یک استخر شنای سر پوشیده و موارد دیگر مانند سونا، جکوزی، کافی شاپ، سالن ماساژ و ... باعث اشتغال افراد زیادی خواهید شد.

همراه با ماباشید تا متوجه شوید احداث استخر توجیه اقتصادی خواهد داشت و یا خیر.

اهمیت ساخت استخر شنا

شنا یک ورزس ایمن و سالم می باشد که برای بسیاری از بیماری های مفصلی توصیه شده است.

در هنگام شنا مفاصل بدن بار کمتری را متحمل شده و جریان خون به راحتی در اندام ها حرکت خواهد کرد.

از دیگر مزایای ورزش شنا می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ارتقا سلامت قلب
• بهبود ظرفیت ریه
• کاهش درد کمر
• افزایش و تقویت توده عضلانی
• کاهش وزن
• ضد پیری
• بهبود خلق و خو
• بهبود کار مفاصل
• احساس شادابی و آرامش بخش

هزینه احداث استخر شنا

هزینه احداث به عوامل زیادی بستگی دارد. عواملی مانند ابعاد استخر، طرح، نوع و اندازه ی آن، امکانات دیگر مانند جکوزی، سونا، کافی شاپ و ...

آشنایی با انواع استخر

• استخر های فایبر گلاس
• استخر های بتنی

هر کدام از این 2 نوع استخر ذکر شده دارای مزایا و معایب مختص به خود می باشد و نسبت به امکانات مورد نیاز و ابعاد از آن ها استفاده می کنند.

مشکلات موجود برای احداث استخر سرپوشیده

هزینه هنگفت احداث استخر، هزینه های ماشین آلات، تاسیسات، تجهیزات اداری، مواد شوینده و کلر، حقوق کارمندان، اجناس بوفه، نگهداری و تعمیر،

هزینه های استهلاک، سوخت و انرژی و دیگر هزینه های موجود قسمتی از مشکلات موجود در این کسب و کار می باشد.

برای به دست آوردن آینده ی شغلی خوب با سوددهی بالا باید به دنبال مشاغلی بود که خطر ریسک ورشکستگی

در آن کمتر باشد. به شما پیشنهاد می شود به سایت سارگن استون سر بزنید و از خطوط تولیدی پیشنهادی ما سر بزنید.

ابریشم از زمان قدیم یک کالای لوکس و گران قیمت به حساب می آمد و در زمان شاه عباس صفوی از طریق چین به ایران وارد شد.

این کالا در آن زمان به عنوان تجارت با سرزمین های دیگر مورد مبادله قرار می گرفت.

امروزه نیز تجارت ابریشم در پی سعودی تقاضای جهانی به ابریشم خام، یه صورت مداوم رو به افزایش می باشد.

در ادامه به بررسی تولید این محصول در کشور می پردازیم که آیا وارد شدن در این حرفه توجیه اقتصادی خواهد داشت و یا خیر.

تکثیر و تولید مثل کرم ابریشم

تولید مثل کرم ابریشم به صورت دگردیسی می باشد.این بدان معناست که از کرم ابریشم از بدو تولد تا تبدیل شدن به پروانه دستخوش تغییرات

زیادی در شکل ظاهری و اندام ها می شود.

چرخه ی رشد و پرورش کرم ابریشم

برای رشد و پرورش کرم ابریشم نیاز به عوامل زیر می باشد:

• تخم
• تفریخ
• دما
• رطوبت
• شدت نور
• تغذیه

تغیه کرم ابریشم

کرم ابریشم از برگ درخت توت تغذیه می کند. یکی از مهم ترین مشکلات پرورش کرم ابریشم نیاز به مقدار زیادی برگ توت می باشد

که در بیشتر مواقع به علت نبود مقدار کافی از این برگ، با تلفات زیاده کرم روبرو خواهیم شد.

به همین علت اگر قصد تولید کرم ابریشم را داری باید از قبل به فکر تهیه توتستان باشید.

مشکلات پرورش کرم ابریشم

بهتر است از قبل شروع هر کسب و کاری با دقت درباره آن مطالعه کرده و از هر گونه مشکلاتی که ممکن است در طی مسیر با آن ها برخورد کنید مطلع شوید.

مسلما پرورش کرم ابریشم مانند همه ی مشاغل دیگر عاری از سختی و مشکلات نمی باشد.

اگر بخواهیم به صورت خلاصه به مشکلات موجود در این حرفه بپردازیم باید به موارد زیر اشاره کرد:

• هزینه بالای تولید
• کمبود واحد های پژوهشی به روز و کارآمد
• کمبود صنایع فناوری
• ورود پیله خشک و نخ ابریشم قاچاق در بازار
• کاهش تدریجی توتستان ها که به عنوان یکی از مهم ترین موانع در این شغل به حساب می آید.

اگر به دنبال پیدا کردن یک حرفه و شغل پردرآمد و زود بازده هستید به شما پیشنهاد می شود به سایت سارگن استون سر بزنید

و خطوط تولیدی پیشنهادی این شرکت را مطالعه نمایید.

به یک نوع دسر یخ زده که از 10 درصد چربی تشکیل شده باشد، بستنی رژِیمی می گویند.

بستنی می تواند علاوه بر چربی حاوی خامه و دیگر طعم دهنده ها نیز باشد. امروزه انواع مختلف بستنی وارد بازار شده است و دارای تنوع بسیار زیادی می باشد.

بستنی رژیمی یک نوع از انواع بستنی ها می باشد که برای افرادی که تحت رژیم غذایی قرار دارند و یا به علت بیماری منع مصرف قند را دارند مناسب می باشد.

در ادامه به بررسی تولید این نوع بستنی می پردازیم.

روش تولید بستنی رژیمی

1. آماده سازی شیر خام
2. عملیات پخت
3. پاستوریزاسیون و هموژنیزاسیون
4. عمل آوری در مخازن ایجینگ
5. انتقال به تونل انجماد
6. بسته بندی محصول به صورت اتومات
7. انتقال به سردخانه برای نگهداری

مواد اولیه مورد نیاز برای تولید بستنی رژیمی

• شیر با 25 درصد چربی
• شربت فروکتوز و گلوکز
• شیر خشک کم چرب
• الژینات سدیم
• کربوکسی متیل سلولز
• سوربیتان
• شکلات مایع
• پودر کاکائو
• اسانس توت فرنگی
• پودر وانیل
• چوب بستنی
• مغز دانه های آجیلی
• سلفون بسته بندی
• لیوان بستنی
• قاشقک
• نایلون فریزری

مشکلات تولید بستنی رژیمی

همان طور که می دانید در هر کسب و کاری مشکلاتی وجود دارد که بهتر است قبل از شروع به انجام آن با آن ها آشنا شوید.

یکی از دغدغه های تولید بستنی نبود بعضی از مواد اولیه آن در کشور می باشد که ناچار به وارد کردن آن ها می باشد.

از این مواد می توان به چوب بستنی، فرآورده های شیری و کاکائویی و ظروف بسته بندی که کاملا وارداتی هستند اشاره کرد.

به همین علت تولید بستنی وابسته به قیمت دلار و ارز می باشد و نوسانات آن ها بر تولید آن اثر می گذارد.

بنابراین بهتر است به دنبال کسب و کاری باشید که از این دغدغه ها رها باشد.

شرکت سارگن استون با ارائه خطوط تولیدی به هموطنان عزیز توانسته است باعث اشتغال زایی عده بسیاراز افراد شود و در ایجاد کسب و کار برای افراد نقش مهمی داشته است.

شما هم می توانید با مراجعه به سایت ما با این خطوط تولیدی آشنا شوید.

مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه، گن بعد از عمل پروتز سینه، دوران نقاهت بعد از عمل پروتز سینه، ورزش بعد از پروتز سینه

جراحی سینه عملی است که می تواند تأثیرات مثبتی داشته باشد و در میان بانوان رواج دارد. افرادی کاندید مناسب برای انجام عمل پروتز سینه هستند که سینه های کوچکی دارند و یا دارای عدم تقارن می باشند.

مراقبت های قبل از پروتز سینه

• انتخاب نوع برند و اندازه پروتز باید با نظر پزشک باشد.
• حتماً قبل از عمل یکسری آزمایشات و عکس برداری برای سلامت جسمی و روانی انجام شود.
• بهتر است 8 ساعت قبل از عمل مواد غذایی مصرف نکنید.
• اگر بیماری خاصی دارید برای پیشگیری از بروز مشکلات و اختلال دارویی لیست داورهای خود را به پزشک بدهید.

گن بعد از پروتز سینه

یکی از ضروریات بعد از عمل پروتز سینه بستن گن یا سوتین مخصوص سینه می باشد. همه پزشکان و جراحان برای فرم دهی و زیبا سازی بهتر سینه برای بیماران خود استفاده می کنند.

بعضی از انواع مدل ها طوری طراحی شده اند که بعد از عمل حرکت دست و بالاتنه را محدود می کند و بعضی دیگر دست ها را در می گیرند و و روی سینه را می پوشانند و باعث می شوند پروتز به درستی در بافت عضله جای بگیرد.

دوران نقاهت بعد از عمل پروتز سینه

بیشتر بیماران در همان روز جراحی و یا روز بعد از جراحی با تأیید پزشک مرخص می شوند و به طور کلی بهبودی کامل بعد از جراحی 6 تا 4 هفته طول می کشد.

ورزش بعد از پروتز سینه

ورزش نکردن و عدم تحرک می تواند برای بعد از عمل خطرناک باشد چون باعث می شود خون لخته شود.

البته ورزش های سبک و با نظر پزشک انجام دهید تا مشکلی برای شما به وجود نیاورد.

اولین تسبیح در زمان مسیحیان استفاده می شده است، آن ها صلیبت را از انتهای تسبیح آویزان می کردند و به یک وسیله زینتی تبدیل می شده است و اغلب به عنوان گردنبند از آن استفاده می کردند.

گرانترین تسبیح دنیا کدام است؟

هنرمندی لبنانی به نام ناجی اوبا گرانترین تسبیح دنیا را ساخته است. او نام این تسبیح را الرحمن گذاشته است و برای ساخت این تسبیح بیش از 16 هزار یاقوت و مروارید استفاده شده است.

اجزای تشکیل دهنده تسبیح

• شرابه
• شیخک یا صوفی
• دانه ها
• عدسی

انواع دانه بندی تسبیح

اغلب برای تسبیح هایی که جنبه سرگرمی دارند از دانه های درشت استفاده می شود و بیشتر جوانان از آن ها استفاده می کنند.

تسبیح اصلی: 33 دانه دارد و برای ذکر تسبیحات حضرت زهرا استفاده می شود.

انواع تسبیح های دیگر: تسبیح 33 دانه، تسبیح 100 دانه، تسبیح تربت که این نوع تسبیح از خاک کربلا تشکیل شده است

و به فشار زیاد حساس است و تسبیح 1000 تایی که برای اناوع نذرها مناسب است.

تسبیح شاه مقصودی

شاه مقصودی سنگی بسیار ویژه دارد؛ به شکل که به مرور زمان ارزش آن بالا می رود درست مثل قالی کرمان که هرچه پا می خورد باارزش تر می شود

این تسبیح قابل توجه اکثر کلکسیونرها می باشد و خاصیت پادزهری دارد، اگر مایل هستید تسبیح شاه مقصودی را بخرید حتماً تسبیحی که چند دست چرخیده بخرید.

تسبیح سندلوس

سندلوس در گذشته نام های زیادی داشته است؛ نام هایی مثل فاتوران که مخلوطی از کهربا و رزین های طبیعی بوده است

یا فتوران که در قرن های 19تا 17 میلادی در خاوریانه زیاد استفاده می شده است.

فردی به نام توران و پسرش فتوران از این تسبیح به صورت انبوه می ساختند که با شروع جنگ جهانی دوم مواد اولیه کمیاب شد.

نشاسته یکی از منابع کربوهیدرات گیاهی بوده که از گلوکز تشکیل شده است. نشاسته از مواد غذایی نظیر سیب زمینی، ذرت، کاساوا، برنج و ذرت مومی تهیه می شود.

نشاسته استفاده فراوانی در صنعت و خوراکی برای دنیای امروزه دارد.

انواع نشاسته

• نشاسته اصلاح شده
• اکسید شده
• دارای اتصالات عرضی
• رقیق شده به وسیله اسید
• اکسید شده
• فسفاته

کاربردهای مختلف نشاسته

• صنایع غذایی
• صنایع لاستیک سازی
• صنایع چاپ و نقاشی
• سایر دیگر صنایع

فرآیند تولید نشاسته

فرآیند تولید نشاسته را می توان در مرحل زیر شرح داد:

• انبار کردن سیب زمینی
• ذرات گرد و غبار را از آن جدا می کنند
• سنگ و ناخالصی ها جدا می شوند
• شستشو دادن با آب
• پوست گیری محصول
• از طریق آسیاب های چرخشی خرد می شود
• استخراج نشاسته
• تهیه پالپ سیب زمینی
• جدا کردن شیره خام نشاسته
• جدا کردن پروتئین
• تبخیر کردن پروتئین
• تهیه کنستانزه پروتئین محلول
• صاف کردن
• وارد کردن آب تازه
• آبگیری
• خشک کردن
• نشاسته سیب زمینی

مشکلات تولید نشاسته از سیب زمینی

در کشور ما برای عوامل مختلف تولید، افزایش کمیت و کیفیت سیب زمینی تا به حال حمایتی صورت نگرفته است. کشت سیب زمینی نیازمند شرایط آب و هوایی

خاص و زمین قابل کشت می باشد. نیاز به ماشین آلات گران قیمت نیز یکی دیگر از مشکلات تولید نشاسته می باشد.

شرکت سارگن استون خطوط تولیدی را به شما معرفی خواهد کرد که دارای آینده ای بسیار درخشانی خواهند بود.

اگر دارای سرمایه ای اندوخته هستید و هنوز فکری در سر ندارید حتما به سایت ما سر بزنید و با کارشناسان ما در ارتباط باشید.